Taurus Scandic-X Elite Skitrainer

Ski-Ergometer – besonders vielseitiges Fitnessgerät

Verbesserung der allgemeinen Fitness, Training der Rumpfmuskulatur, Abnehmen, Aufwärmen, mehr Ausdauer, eine bessere Technik beim Skilanglauf und und und … Mit dem Taurus Scandic-X Elite Skitrainer lassen sich unzählige Trainingsziele umsetzen. Es mag zwar so aussehen, dass beim Elite Ski Trainer in erster Linie die Arme die Arbeit verrichten – in Wirklichkeit wird aber nahezu der ganze Körper gefordert. So kommt die Kraft weniger aus den Armen als vielmehr aus Rücken und Brust. Durch die leichte gehockte Haltung werden Beine und Po stets unter Spannung gehalten und auch der untere Rücken und die Bauchmuskulatur sind beansprucht. Nicht umsonst zählen Skilangläufer zu den fittesten Sportlern.

Sehr gute Ausstattung bei nur geringem Platzbedarf

Der Indoor Ski Trainer kann einfach an der Wand befestigt werden. Dadurch benötigt er nur sehr wenig Platz im Fitnessraum – egal ob zu Hause oder im Fitness-Studio. Separat ist auch ein Standfuß erhältlich. Mit diesem lässt sich der Skitrainer dann frei im Raum aufstellen. Dafür sind an der Rückseite auch kleine Transportrollen angebracht.

Der Taurus Scandic-X Elite Skitrainer ist mit einem Hybrid-Widerstandssystem ausgestattet. Mit Magneten lässt sich ein Grundwiderstand einstellen (10 Stufen), beim Training wird dann zusätzlich Widerstand durch das Windrad erzeugt. Dabei gilt: Je stärker Sie ziehen, desto höher wird auch die Intensität. Die Luft muss bei schnellerem Ziehen auch schneller verdrängt werden. Das geht bis zu einer bestimmten Geschwindigkeit auch ganz gut, aber irgendwann „steht die Luft sich dabei quasi selbst im Weg“ und dadurch wird der Schwierigkeitsgrad auch höher.

Am Mast ist ein sehr gut lesbares Display angebracht. Hier werden Ihnen alle Trainingswerte dargestellt und Sie können die wichtigsten Einstellungen vornehmen.

Mehr Erfolg durch Abwechslung beim Training

Das Grundprinzip bei diesem Skitrainer ist ganz einfach: Sie ziehen an den Griffen. Das Ziehen selbst aber kann ganz unterschiedlich gestaltet werden. Sie können seitenalternierend ziehen, also links und rechts abwechselnd, oder Sie machen kräftige Züge mit beiden Armen gleichzeitig. Je nach Ausführung der Übung ändert sich auch die Muskelbeanspruchung. Beim gleichzeitigen schnellen Ziehen beider Griffe ist der Widerstand höher und dadurch auch der Kraftaufwand. Beim seitenalternierenden Ziehen wird die stabilisierende Muskulatur im Rumpf mehr beansprucht.

Auch die Haltung beim Training beeinflusst den Trainingserfolg ganz entscheidend. Normalerweise führen Sie das Training mit einer ganz leichten Hocke aus. Sie können sich aber auch hinknien, sich setzen oder sogar im Liegen trainieren; Sie können frontal, seitwärts oder sogar mit dem Rücken zum Elite Ski Trainer trainieren. Das wird alles Ihr Training beeinflussen. Am besten finden Sie selbst heraus, was Ihnen am meisten Spaß macht und was Ihnen am meisten bringt!